Voedingssupplement. 1-2 parels per dag voor de maaltijd. Teunisbloem heeft regulerende effecten op oestrogeen-, progesteron-, prolactine- en prostaglandinespiegels, waardoor teunisbloemolie een uitstekende bondgenoot is om premenstruele symptomen (vochtretentie, prikkelbaarheid, buikpijn) te bestrijden. GLA wordt van nature aangetroffen in de triglyceriden die groente vormen oliën, in groenten en in sommige noten; een van de beste bronnen is echter teunisbloemzaad. De behoefte aan een aanvullende inname van teunisbloemolie neemt in de moderne samenleving elke dag toe; waar de inname van groenten, groenten en onverzadigde oliën afneemt. Waarschuwingen: raadpleeg bij epilepsie een arts.