Rhodiola vermijdt dankzij zijn adaptogene werking de effecten van stress (mentaal, fysiek, milieu) in het lichaam, door een fysiologische reactie op interne en externe veranderingen in homeostase. Daarom kan het worden gebruikt in geval van stress, veranderingen in het zenuwstelsel, immuunsysteem. Bevat vitamine C draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid en ook aan de normale werking van het zenuwstelsel. Een andere eigenschap van rhodiola is dat het energie en vitaliteit geeft, maar de nervositeit niet verandert.