Vitamine B6 behoort tot een familie van drie nauw verwante, in water oplosbare verbindingen: pyridoxine, pyridoxal en pyridoxamine.
De omzetting van vitamine B6 in de actieve stof pyridoxaal-5-fosfaat vindt op natuurlijke wijze in het lichaam plaats. Hoewel wordt aangenomen dat supplementen met P-5-P iets beter worden opgenomen dan pyridoxine, is dit minimale verschil geen voldoende reden om deze veel duurdere vorm van de voedingsstof te gebruiken.
Vitamine B6 is waarschijnlijk betrokken bij meer lichaamsprocessen dan welke andere B-vitamine dan ook, maar toch bevat het dieet van 25% van de vrouwen waarden die onder de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor deze vitamine liggen (de ADH bedraagt slechts 1,2 mg).
Het is inmiddels algemeen bekend dat een tekort aan vitamine B6 de bloedspiegels van homocysteïne kan verhogen, een factor die verband houdt met de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.
Dit supplement wordt in het Verenigd Koninkrijk geproduceerd volgens de strikte GMP-normen voor farmaceutische productie. Elke tablet bevat in totaal 50 mg vitamine B6.
Het is bekend dat vitamine B6 bijdraagt aan een normale psychologische functie, de normale werking van het immuunsysteem en zenuwstelsel, de vermindering van vermoeidheid en moeheid en het normale metabolisme van homocysteïne, eiwitten en glycogeen.
Vitamine B6 staat ook bekend om zijn rol bij het reguleren van de hormoonactiviteit en de vorming van rode bloedcellen.